Sans forme ni chemin
Sans forme ni chemin

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Qi gong

Dernier ajout : 26 juillet.

Planning des cours 2018-2019

Lundi 16h00 - 17h00 Qi Gong Neidan - Maison de Quartier Léonard GILLE - VIRE NORMANDIE
Lundi 17h00 - 18h00 Qi Gong Waitan - Maison de Quartier Léonard GILLE - VIRE NORMANDIE
Mardi 19h00 - 20h00 Qi Gong Neidan - Dojo du COSEC - MORTAIN BOCAGE
Mardi 20h00 - 21h00 Qi Gong Waitan - Dojo du COSEC - MORTAIN BOCAGE
Mercredi 09h30 - 10h30 Qi Gong Waitan - Maison de Quartier Léonard GILLE - VIRE NORMANDIE
Jeudi 06h30 - 07h30 Qi Gong Waitan - Maison de Quartier Léonard GILLE - VIRE NORMANDIE
Dimanche 08h30 - 09h30 Qi Gong Neidan - Dojo du gymnase du Val de Vire - VIRE NORMANDIE
Dimanche 09h30 - 10h30 Qi Gong Waitan - Dojo du gymnase du Val de Vire - VIRE NORMANDIE
début des cours : lundi 03 septembre 2018


Adresses des cours :
Mortain Bocage (50) : Salle de danse du C.O.S.E.C. - Rue de la Petite Chapelle
Vire Normandie (14) :

  • Maison de quartier Léonard GILLE - route de Caen (en face du garage Citroën)
  • Dojo du gymnase du Val de Vire - Rue André MALRAUX

Animé par Nicolas RAGOT

Tarifs cf. rubrique "L’association" : L’association
Bulletin d’inscription - Vire Normandie :

PDF - 235.7 ko

Bulletin d’inscription - Mortain Bocage :

PDF - 278.7 ko



























Pour mieux comprendre ce que vous allez faire
DAOYIN QIGONG
Mode de préservation de la vie par le travail du souffle/energie

導引 DAOYIN *
Les exercices de santé chinois sont traditionnellement appelés導引 Daoyin. Ils sont élégants, souples et combinent la respiration et les mouvements du corps.

Le travail/renforcement de souffle 氣功 QI GONG se caractérise d’une part par des exercices corporels dynamiques lents "externes" 外丹氣功WAI DAN QI GONG, d’autre part par la pratique de techniques "internes" méditatives, de visualisations mentales et de concentrations le 內丹氣功NEI DAN QI GONG.

Le Qi Gong est adapté à tous car, part nature, il s’adapte ! Donc chacun peut pratiquer le Qi Gong, sans impératifs particuliers de condition physique.

Venez profiter d’un cours d’essai gratuit et vous déciderez si l’enseignement dispensé, le groupe, les lieux de pratique vous conviennent.

Liste non exhaustive des principaux qi gong enseignés
Méditation Hommes de bronze
Méditation de la nuit et sur les organes/émotion
Zhan zhuang (posture de l’arbre)
Ba duan jin
Yi jin jing
5 organes debout et assis
Daoyin yangshen gong pour les articulations et tendons, pour les reins, le foie, le cœur, la rate, les poumons
Xixihu (marche des 5 organes)
Qi gong de la colonne vertébrale (serpent)
Qi gong du dragon
Qi gong du bâton
Qi gong des idéogrammes (5 éléments et Terre Homme Ciel)
des automassages et percussions (païda)

*導引 en Japonais « DO-IN » regroupe les méthodes d’auto-massages, d’acupressions, d’étirements basés sur les préceptes de la médecine traditionnelle chinoise (suivre la page shiatsu /doin)


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