Sans forme ni chemin
Sans forme ni chemin

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Qi gong

Dernier ajout : 15 mai.

Planning des cours 2017-2018

Lundi 14h30
17h00
- 15h30
- 18h00
Qi Gong Neidan
Qi Gong Waitan
VIRE NORMANDIE
Mardi 19h30
20h30
- 20h30
- 21h30
Qi Gong Neidan
Qi Gong Waitan
MORTAIN BOCAGE
Mercredi 14h30
15h30
- 15h30
- 16h30
Qi Gong Neidan
Qi Gong Waitan
VIRE NORMANDIE
début des cours : lundi 04 septembre 2017


Adresses des cours :
Mortain Bocage : Salle de danse du C.O.S.E.C. - Rue de la Petite Chapelle (50)
VIRE Normandie (14) : Maison de quartier Léonard GILLE - route de Caen (en face du garage Citroën)

Animé par Nicolas RAGOT

Tarifs cf. rubrique "L’association" : L’association
Bulletin d’inscription :

PDF - 276.1 ko



























Pour mieux comprendre ce que vous allez faire
DAOYIN QIGONG
Mode de préservation de la vie par le travail du souffle/energie

導引 DAOYIN *
Les exercices de santé chinois sont traditionnellement appelés導引 Daoyin. Ils sont élégants, souples et combinent la respiration et les mouvements du corps.

Le travail/renforcement de souffle 氣功 QI GONG se caractérise d’une part par des exercices corporels dynamiques lents "externes" 外丹氣功WAI DAN QI GONG, d’autre part par la pratique de techniques "internes" méditatives, de visualisations mentales et de concentrations le 內丹氣功NEI DAN QI GONG.

Le Qi Gong est adapté à tous car, part nature, il s’adapte ! Donc chacun peut pratiquer le Qi Gong, sans impératifs particuliers de condition physique.

Venez profiter d’un cours d’essai gratuit et vous déciderez si l’enseignement dispensé, le groupe, les lieux de pratique vous conviennent.

Liste non exhaustive des principaux qi gong enseignés
Méditation Hommes de bronze
Méditation de la nuit et sur les organes/émotion
Zhan zhuang (posture de l’arbre)
Ba duan jin
Yi jin jing
5 organes debout et assis
Daoyin yangshen gong pour les articulations et tendons, pour les reins, le foie, le cœur, la rate, les poumons
Xixihu (marche des 5 organes)
Qi gong de la colonne vertébrale (serpent)
Qi gong du dragon
Qi gong du bâton
Qi gong des idéogrammes (5 éléments et Terre Homme Ciel)
des automassages et percussions (païda)

*導引 en Japonais « DO-IN » regroupe les méthodes d’auto-massages, d’acupressions, d’étirements basés sur les préceptes de la médecine traditionnelle chinoise (suivre la page shiatsu /doin)


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Sans forme ni chemin (Sans forme ni chemin)