Sur l’agenda

juillet 2016 - juin 2017

  • juillet
  • Animé par Nicolas RAGOT
    Ouvert à tous !
    Objectifs :
    Améliorer votre santé, retrouver un mouvement souple et agréable, substituer les habitudes dites « aveugles » par des mouvements naturels et conscients. Programme 2016 – Thèmes étudiés Dimanche 24 juillet
    Décompression vertébrale Utilisation du (...)

  • août
  • Animé par Nicolas RAGOT
    Ouvert à tous !
    Objectifs :
    Améliorer votre santé, retrouver un mouvement souple et agréable, substituer les habitudes dites « aveugles » par des mouvements naturels et conscients. Programme 2016 – Thèmes étudiés Dimanche 24 juillet
    Décompression vertébrale Utilisation du (...)

  • Animé par Nicolas RAGOT
    Ouvert à tous !
    Objectifs :
    Améliorer votre santé, retrouver un mouvement souple et agréable, substituer les habitudes dites « aveugles » par des mouvements naturels et conscients. Programme 2016 – Thèmes étudiés Dimanche 24 juillet
    Décompression vertébrale Utilisation du (...)

  • Animé par Nicolas RAGOT
    Ouvert à tous !
    Objectifs :
    Améliorer votre santé, retrouver un mouvement souple et agréable, substituer les habitudes dites « aveugles » par des mouvements naturels et conscients. Programme 2016 – Thèmes étudiés Dimanche 24 juillet
    Décompression vertébrale Utilisation du (...)

  • Animé par Nicolas RAGOT
    Ouvert à tous !
    Objectifs :
    Améliorer votre santé, retrouver un mouvement souple et agréable, substituer les habitudes dites « aveugles » par des mouvements naturels et conscients. Programme 2016 – Thèmes étudiés Dimanche 24 juillet
    Décompression vertébrale Utilisation du (...)

  • octobre
  • Animé par Nicolas RAGOT
    de 09h30 à 12h30
    Au Dojo du Val de Vire – Rue André MALRAUX - 14500 VIRE NORMANDIE
    Tarif : 18 € (12 € pour les demandeurs d’emploi, retraités et moins de 18 ans)
    Infos et inscription : 02 33 90 93 98 - 06 29 02 10 44 - sansformenichemin chez yahoo.fr
    Apportez une (...)

    Dojo du Val de Vire
    Rue André MALRAUX
    14500 VIRE NORMANDIE

  • Stage d’Aïkido

    Ouvert aussi aux débutants

    Enfants :
    De 6 à 12 ans
    Horaire : de 14h00 à 17h00
    Tarifs : 7 € le cours - 15 € le stage complet

    Ados/adultes :
    à partir de 13 ans
    Horaire : de 19h à 21h30
    Tarifs : 10 € le cours - 25 € le stage complet

    Contact et infos :
    02 33 90 93 98 - 06 29 02 10 44 - sansformenichemin chez yahoo.fr

    Dojo du Val de Vire
    Rue André MALRAUX
    14500 VIRE NORMANDIE

  • novembre
  • Animé par Nicolas RAGOT
    de 09h30 à 12h30
    Au Dojo du Val de Vire – Rue André MALRAUX - 14500 VIRE NORMANDIE
    Tarif : 18 € (12 € pour les demandeurs d’emploi, retraités et moins de 18 ans)
    Infos et inscription : 02 33 90 93 98 - 06 29 02 10 44 - sansformenichemin chez yahoo.fr
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    Dojo du Val de Vire
    Rue André MALRAUX
    14500 VIRE NORMANDIE

  • décembre
  • Programme de la journée :
    09h00 - 12h30  : Pratique
    pause déjeuner
    13h30 - 17h00 : Pratique

    Dojo - 1er étage espace St Hilaire
    Route de Paris
    50600 ST HILAIRE DU HARCOUET

  • À ne pas manquer dernier RDV de l’année 2016 !

    Venez seul(e), en famille, avec des amis, …
    pour (re) découvrir nos ateliers,
    pour rencontrer les autres pratiquants,
    pour pratiquer,
    pour le plaisir,

    Les cours sont gratuits
    et ouverts à tous !

    Programme
    Méditation consciente de 16h00 à 17h00
    Auto-massages de 17h00 à 18h00
    Qi Gong de 18h00 à 19h00
    Iaïdo de 19h00 à 20h00
    Aïkido de 20h00 à 21h30

    Dojo du Val de Vire
    Rue André MALRAUX
    14500 VIRE NORMANDIE

  • janvier 2017
  • Animé par Nicolas RAGOT
    de 09h30 à 12h30
    Au Dojo du Val de Vire – Rue André MALRAUX - 14500 VIRE NORMANDIE
    Tarif : 18 € (12 € pour les demandeurs d’emploi, retraités et moins de 18 ans)
    Infos et inscription : 02 33 90 93 98 - 06 29 02 10 44 - sansformenichemin chez yahoo.fr
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    Dojo du Val de Vire
    Rue André MALRAUX
    14500 VIRE NORMANDIE

  • Notre respiration est le reflet de ce que nous ressentons et faisons, elle est à l’image de notre état émotionnel et physique. Rendre ses fluctuations conscientes est le premier pas vers l’autonomie et le mieux-être.
    Par les mouvements conscients, nous redonnerons de la mobilité aux côtes, au sternum, au diaphragme, aux vertèbres, à l’abdomen et par la relaxation nous libérerons des tensions qui nous habitent en accédant à un niveau de conscience proche du sommeil.

    Dojo du C.O.S.E.C.
    Route de la Petite Chapelle
    50140 MORTAIN BOCAGE

  • février
  • Stage animé par Nicolas RAGOT
    Jeudi 23 février 2017
    > 20:30-22:00 - Pratique
    Vendredi 24 février 2017
    > 06:30 – 08:00 - Pratique
    > 09:00 – 12:00 - Pratique
    pause déjeuner
    > 14:00 - 17:00 - Pratique
    > 19:30 - 21:30 - Pratique
    Samedi 25 février 2017
    > 06:30 – 08:00 - Pratique
    > 09:00 – 12:00 - (...)

    Trainingcentrum KenKon
    Nieuwe Kanaal 11
    Wageningen (Hollande)

  • mars
  • Animé par Nicolas RAGOT
    de 09h30 à 12h30
    Au Dojo du Val de Vire – Rue André MALRAUX - 14500 VIRE NORMANDIE
    Tarif : 18 € (12 € pour les demandeurs d’emploi, retraités et moins de 18 ans)
    Infos et inscription : 02 33 90 93 98 - 06 29 02 10 44 - sansformenichemin chez yahoo.fr
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    Dojo du Val de Vire
    Rue André MALRAUX
    14500 VIRE NORMANDIE

  • avril
  • 1er étage de l’Espace St Hilaire
    74 rue de Paris
    50600 SAINT HILAIRE DU HARCOUET

  • mai
  • Animé par Nicolas RAGOT
    de 09h30 à 12h30
    Au Dojo du Val de Vire – Rue André MALRAUX - 14500 VIRE NORMANDIE
    Tarif : 18 € (12 € pour les demandeurs d’emploi, retraités et moins de 18 ans)
    Infos et inscription : 02 33 90 93 98 - 06 29 02 10 44 - sansformenichemin chez yahoo.fr
    Apportez une (...)

    Dojo du Val de Vire
    Rue André MALRAUX
    14500 VIRE NORMANDIE

  • juin
  • AÏKIDO, Iaido, Niten, Méditation
    Animé par Nicolas RAGOT
    Au dojo du C.O.S.E.C. - Route de la Petite Chapelle 50140 MORTAIN BOCAGE
    Cette année nous explorerons les liens entre l’art de l’union des énergies (aïkido), l’art de dégainer et trancher en même temps (iaï), l’art des deux sabres (niten) et la (...)

    Dojo du C.O.S.E.C.
    Route de la Petite Chapelle
    50140 MORTAIN BOCAGE

  • Objectifs :
    Améliorer votre santé, retrouver un mouvement souple et agréable, substituer les habitudes dites « aveugles » par des mouvements naturels et conscients.

    RDV à 09h00 – dojo du C.O.S.E.C. - Route de la petite Chapelle - 50140 MORTAIN BOCAGE

    Le stage commence à 9h30. La fin dépend de la durée de la marche (généralement vers 13h30)

    Tarif :
    Normal : 18 €
    Réduit : 12 € (retraités, demandeurs d’emploi,moins de 18 ans, ...)

    Pensez à apporter une couverture

    Contact, inscription et infos :
    02 33 90 93 98 - 06 29 02 10 44 - sansformenichemin chez yahoo.fr

    Dojo du C.O.S.E.C.
    Route de la petite Chapelle
    50140 MORTAIN BOCAGE

  • Objectifs :
    Améliorer votre santé, retrouver un mouvement souple et agréable, substituer les habitudes dites « aveugles » par des mouvements naturels et conscients.

    RDV à 09h00 sur le parking de la croix de Lorraine - 14470 GRAYE SUR MER

    Le stage commence à 9h30 et se termine à 13h00

    Tarif :
    Normal : 18 €
    Réduit : 12 € (retraités, demandeurs d’emploi,moins de 18 ans, ...)

    Pensez à apporter une serviette de plage

    Contact, inscription et infos :
    02 33 90 93 98 - 06 29 02 10 44 - sansformenichemin chez yahoo.fr