Les mouvements conscients

par Nicolas RAGOT & Nadège GIGAN

Cette activité est inspirée des méthodes de Bates, Feldenkrais, Alexander, Tomatis, ….

Nous seront amenés :

  • à prendre conscience de nous-mêmes à travers nos mouvements dans l’espace et dans notre environnement et à travers les sensations kinesthésiques qui y sont reliées
  • à apprendre à se défaire de certaines habitudes qui interfèrent avec le fonctionnement naturel de l’organisme dans toutes les activités quotidiennes
  • à travailler notre écoute
  • à stimuler notre cerveau
  • à apprendre à détendre nos yeux et notre mental